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bet36比分返还本金_bet36体育投注靠谱吗_bet36官网亚洲版信息港消息:有人替你开车,替你赚钱,但没人替你生病!听上去非常直白,却在告诉我们,生病了,受罪的必然是你自己。

发布时间:2017-12-25 21:00:06
核心提示:  你不善待身体,身体必然惩罚你 的消息引起大家议论,bet36比分返还本金_bet36体育投注靠谱吗_bet36官网亚洲版信息港 www.dexxg.com编辑中心获悉。按:有人替你开车,替你赚钱,但
?  你不善待身体,身体必然惩罚你 的消息引起大家议论,bet36比分返还本金_bet36体育投注靠谱吗_bet36官网亚洲版信息港 www.dexxg.com编辑中心获悉。

按:有人替你开车,替你赚钱,但没人替你生病!听上去非常直白,却在告诉我们,生病了,受罪的必然是你自己,你不爱惜身体,身体必然会惩罚你。

你不善待身体,身体必然惩罚你 的消息引起大家议论,

1

今天早上我去医院看眼睛了,因为眼睛感觉干涩好久了,我知道这是用眼过度导致的。

我的本职工作是编辑,业余时间写写公号,白天在单位对着电脑七八个小时,晚上到家还要写东西,下班路上也经常看手机,每天盯电子屏幕的时间大概十二到十四个小时,我多次下决心少看手机不熬夜,却经常做不到,所以眼睛越来越难受。

你不善待身体,身体必然惩罚你 的消息引起大家议论,

本来我并没把这件事放在心上,但好友告诉我,她的一个邻居半年前视网膜脱落了。她邻居是做财务工作的,上班时需要对着电脑,下班后则喜欢追剧,经常抱着手机看韩剧到夜里两三点。

她后来出现视物模糊等问题,和我一样,她也知道是用眼过度导致的,虽然也有提醒自己要收敛,实际上却并没这样做,直到有一天晚上看剧时一只眼睛忽然失明,去医院检查被告知视网膜脱落了,急需手术。

好友的邻居和我们同龄,30多岁。“可能再也无法回到工作岗位了,至少无法从事与电脑相关的工作。” 好友说。当然,视网膜脱落与她1000多度的高度近视也有直接关系,我听后非常震惊,吓得马上把检查眼睛这件事提上了议程。

检查结果显示是严重的干眼症,医生是这么和我说的:“干眼症是盯电子屏幕时间过长和睡眠不足引起的,用药只能缓解症状,想彻底好起来必须保护眼睛。”医生又补充了一句:“别不当回事,只能是你自己注意,否则症状会更严重。”

从去年12月份到1月份,我忙里偷闲看了三部韩剧。整个2016年我都没看剧,年底像恶补一样看了三部,有时在地铁上看,有时中午休息时看,这三部剧对我的干眼症绝对没起到好作用。

医生的话让我做了三个决定:第一个放弃追剧,第二少刷朋友圈,第三,那就是尽量不熬夜,保证睡眠。

前三十年拿命换钱,后三十年拿钱换命,这是健康界常说的一句话,现实却是很多人糟蹋健康,并不是拿命换钱(即工作需要),而是用来娱乐,比方,追剧、玩网游、闲聊,该睡不睡,该起不起,加上不健康饮食,甚至不运动,引发的健康问题。

2

昨天看了一则新闻,苏州一名30岁的男子开车1400公里回老家过春节,期间聚会、访亲友、打牌喝酒各种嗨,又从老家开车赶回苏州,到家后半夜突然呼吸急促,口吐白沫,送医后经抢救后死亡,初步推断原因为猝死。

主治医生说,长时间的旅途劳顿,加上春节期间极易暴饮暴食,作息不规律,没几天又要再赶回苏州,这个过程非常疲劳,这很可能是猝死的诱因。

年仅30岁,正是上有老,下有小的年纪,就这样离去了,任谁都会觉得可惜。遗憾的是,它虽然上了社会版新闻,但大家顶多看一看,或者看到的瞬间抱有“还是要注意身体啊”这样的想法。

少有人真的去做什么改变不正常堪忧的生活方式。除非身边的朋友或亲戚发生类似的事情,才会真正让一个人警省。

我们小区就发生过类似的事情,也是一个男的,那个人比我还小两岁,本来和父母同住,那段时间在加拿大的妹妹生孩子,父母赶去伺候月子,只剩他一个人在家。

有一次他和同事一起喝酒喝了大半夜,半夜心肌梗死,因为一个人住,也没人发现。周一他没去上班,周二依然没去,同事给他打电话,却没人接。

因为是夏天,尸体很快变臭,楼下楼上的邻居都闻到了味道,像从他家散发出来的,多次敲门无人应,就和物业反应了情况,那时人已经去世三天了。

一个活生生的人就这么没了,虽然我并不认识他,但因为就发生在斜对面的楼上,还是觉得非常震惊。过劳、暴饮暴食、大量吸烟饮酒是心肌梗死的重要诱因。而这些都是生活方式不健康的表现。

培根曾说过,疾病是逸乐所应得的利息。这话真是不假,很多颈椎问题,鼠标手,不都是玩手机、玩电脑导致的吗,而类似上边的两个例子,恐怕就不止是“利息”了,而是成了索命利器。

遗憾的是,很多人都是一味放纵,直到身体出现状况,身染重疾才发现健康的可贵,但想挽救已经来不及了。

3

当然,也有一些健康问题是职业病,比方,长期坐办公室,长期伏案等导致肩颈的问题,越是这样,越要锻炼身体。

我在2014年之前经常感觉肩膀和颈椎难受,最难受的时候,早上坐到办公室就开始酸疼,甚至觉得有一块骨头往外顶着肩膀,我都想把它抠出来。我尝试过去做按摩,但收效甚微。

后来开始运动减肥,锻炼了一阵儿后,惊讶地发现,我的颈椎竟然不怎么疼痛了,这真是个意外的惊喜。

去年3月份到11月份,因为工作单位离家远,我下班后又要写公号等原因,我一时疏忽了锻炼,不但体重开始反弹,11月份前后竟然接连感冒三次。我家小朋友也受到了波及,反复被我传染。
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